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Pour la troisième année consécutive le mensuel Psychologies lance en ce 13 novembre la « Journée de la gentillesse ».
Outre le fait qu’il est tout à fait artificiel de décider d’être gentil une journée donnée alors qu'on est exécrable le reste de l'année, cet évènement peut également produire l'effet exactement inverse. Pourquoi ? Parce que le concept même de gentillesse est aujourd’hui devenu un repoussoir. Qui dit « gentil garçon » ou « gentille fille » dit « être niais et sans saveur ».
« Ecoutez Thérèse, je n’aime pas dire du mal des gens mais effectivement elle est gentille »
Accomplir des bonnes actions nous rend plus heureux à en croire plusieurs études. L'une d'elles, publiée dans le Journal of Social Psychology a montré qu'on retire rapidement un sentiment de bien-être à faire preuve de gentillesse, encore plus si ces démonstrations de générosité sont variées, la nouveauté semblant rattachée à la notion de bonheur.
Plus on est gentil, moins on court le risque de tomber dans la dépression. Un peu simpliste ? Prouvé scientifiquement ! La bonté et la générosité activent la production de sérotonine, l'hormone qui régule le stress. En plus de jouer le rôle d'antidépresseur naturel, la sympathie et l'amabilité agiraient comme des drogues sur notre cerveau en nous donnant un sentiment de plaisir comparable aux drogues euphorisantes.
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